Brug af en kølepose reducerer hævelse i det skadede område og reducerer smerter og blå mærker.
Kølepose aktiveres ved at presse på vandposen inde i posen, bliver øjeblikkeligt kold. afkøles straks for at blive brugt. Den brugte kølepose kan bortskaffes sammen med almindeligt affald.
Køleposen er en nødvendig tilføjelse til alle førstehjælpssæt og stationer.